【酷热暑天 热茶防暑养生】很多人认为在特别热的情况下， 喝上一杯冷饮， 顿觉凉彻心底， 暑气全消 。 但在其实热茶更具散热解暑功效， 而且维持的时间更长 。
中医理论中， 夏天炎热， 阳气宣发在外面， 阴气就被郁于体内， 如果吃了过多生冷食物， 就会使寒湿盛于体内， 不容易被脾胃消化 。 而盛夏时节饮用热茶， 能促进汗腺的分泌， 增加排热 。 此外， 热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等， 能够与唾液更好地发生反应， 产生清凉的感觉 。
医学研究表明：防暑降温， 热茶比冷饮效果好 。 因为茶中含有丰富的钾， 夏天出汗增多， 常使钾离子丢失过多， 体内钾不足时， 常觉疲乏无力， 食欲减退， 耐热能力下降， 甚至导致中暑 。 夏日常饮茶， 可补充人体钾元素， 提高耐热能力， 有效地预防中暑的发生 。
推荐阅读
- 听说夏天喝热茶更好？
- 闻闻热茶也能有效缓解感冒症状
- 蝉衣、豇豆、桔梗疏散风热茶，正山小种
- 寒冬喝什么茶好 推荐11款热茶
- 青萝卜就红茶效果最佳
- 高浓度热茶易诱发消化道癌
- 为什么盛夏喝热茶比较好？，安化松针
- 清淡的热茶水最解暑
- 热茶是最佳解暑饮品 出汗可获凉爽
- 夏天防暑降温喝热茶有裨益