菊花枸杞茶
菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效 ， 适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用 。
哪些人不宜喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝 。
最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 用沸水冲泡 ， 1周2~3次 。
桂圆红枣茶
【喝“养生茶”要看年龄】桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品 。 可以延缓衰老 。
哪些人不宜喝：由于桂圆偏热性 ， 多食容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以免上火 。 由于枣含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。 而且 ， 枣皮不易消化 ， 吃太多会影响排便 。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗 ， 用沸水冲泡 。 最好将红枣划开 。
人参茶
中老年人喝人参茶能调理身体机能 ， 补充气血 。
哪些人不宜喝：阴虚火旺、手脚发热的人不宜饮用 。 女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用 。
最佳喝法：1天1杯人参茶即可 ， 连续喝3天后停3天 ， 可以让体内累积的药物成分代谢 。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁作用 ， 能理气清热、安神美容 。
哪些人不宜喝：胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 。
最佳喝法：用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
甘草茶
甘草 ， 有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效 。 但甘草本身是药材 ， 服用不当可能会引起中毒 。 所以 ， 服用甘草茶之前一定要咨询医生 ， 健康人不要自行服用 。
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