口干舌燥， 心神不宁， 干咳等都是在季节稍不注意就会引发 。 那么要如何防止呢？其实， 只要我们保持健康的生活方式， 再在饮食上多加注意， 常吃一些排毒润肺的食物， 就可以预防引起的不适， 例如：乌龙茶铁观音加蜂蜜可缓解口干舌燥 。
口干舌燥——乌龙蜜茶
吃了小食， 再喝上一杯发酵适中， 不寒不热， 性平的乌龙茶， 能够有效消除夏天身体所淤积的余热， 恢复津液， 感到口中润泽， 周身滋养 。 而且还可以通水利尿， 对于暑热湿气的排除也非常有效 。
【乌龙茶铁观音加蜂蜜可缓解口干舌燥】做法：乌龙茶用沸水冲泡， 温度降至60℃的时候加一些蜂蜜， 润燥生津的作用很明显 。
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