炎热的夏季使很多人下午工作时容易犯困 ， 这个时候得来一杯上好的茶水提神醒脑 。
茶的提神功效 ， 在许多名人诗句中已体现了 。 如：白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月 ， 开襟竹下风 。 驱愁知酒力 ， 破睡见茶功 。 ”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功 。 下面为大家介绍午后犯困要喝什么茶 ， 哪些茶的提神功效好 ， 一起来看看吧 。
薄荷菊花茶：材料是薄荷3钱加菊花2钱 ， 制作的时候 ， 将菊花与薄荷一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5-10分钟即可 。 此茶饮中的菊花可清热解毒、缓解疲劳作用 ， 与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
铁观音茶：铁观音茶色较浅 ， 上色度不高 ， 冲泡出来的茶汤带着浓郁的兰香 。 它的提神效果很好 ， 还有开胃的作用 。 铁观音茶可提神益思 ， 其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。 咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。 因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 ， 能显着地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。 同时 ， 由于铁观音中含有多酚类等化合物 ， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。 这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一 。
茉莉花茶：很多白领午休时都是伏案而睡 ， 睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀 ， 甚至会有肝郁的感觉 。 这主要是因为伏案而睡的睡姿造成的 。 当人肝郁气滞时 ， 精神自然不会好到哪儿去 。 这个时候不妨来杯茉莉花茶 ， 不但能理气开郁 ， 还能定心安神 ， 有利于帮助肠胃吸收消化 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
【午后犯困，来杯“提神茶”】薄荷柠檬茶：对于大部分在基层工作的坐班族而言 ， 经常是很多人在一个个的“格子”里办公 ， 旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比 ， 不少人会觉得午睡后头重脚轻 ， 怎么办？不妨来杯薄荷柠檬茶 ， 因为薄荷不但能提神醒脑 ， 还能使口气清新 。 此外 ， 鲜柠檬维生素C含量极为丰富 ， 能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
推荐阅读
- 消暑疏风热，来杯薄荷茶
- 消暑疏风热，来杯薄荷DIY茶
- 秋季失眠？不如来杯玫瑰花茶
- 下午茶午后趣事，红茶的功效
- 疲惫的午后 又遇见了洋县红茶，喝枸杞茶的好处
- 何不来杯申时茶？
- 总是犯困睡不醒是怎么回事？该如何调整？
- 来杯令肌肤柔美的清香花茶
- 如何使自己不犯困
- 天冷宫寒女性可在午后喝点姜茶