【补血又益气的冬季养生茶秘方】材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml 。 方法：1、将黑豆用清水洗一下 ， 沥干水分后备用 。 2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆 ， 将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。 3、之后再加入适量红糖 ， 将其搅拌融化后即可食用 。 功效：经期后期或经血量少时引用这道茶 ， 可以呵护虚弱的身体 。 黑豆可抗击衰老 ， 在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果 ， 另外 ， 想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。 黑豆的营养价值与黄豆不分上下 ， 药用价值高于黄豆 。 小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点 ， 所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用 。
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