记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退 ， 这是自然规律 ， 也是正常现象 。 以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶 ， 以茶代饮 ， 调养身体 。
龙眼枣仁茶
取龙眼肉、炒枣仁各10克 ， 芡实12克 ， 洗净并加适量清水 ， 煮2次 ， 每次30分钟 ， 取汁代茶饮用 。 可补脾安神、健脑益智 ， 适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等 。 同时 ， 睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠 。
核桃仁60克、苹果2个 ， 红糖适量 。 将苹果洗净 ， 去皮剁碎 ， 与核桃仁一起放入容器中 ， 加水适量 ， 先用大火煮沸 ， 再改用小火煨煮30分钟后 ， 加入红糖稍煮即可 ， 每日2次代茶饮用 。 可滋补养神、健脑益智 ， 适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状 ， 尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用 。
灵芝益智茶
【记忆力衰退宜喝核桃苹果茶】 灵芝20克洗净 ， 晾干 ， 切成饮片 ， 放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖焖20分钟即可饮用 。 可益气宁心、益智安神 ， 适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者 。
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