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第七份晚餐有清蒸多宝鱼、清蒸排骨和清炒椰菜 。 这份午餐排骨只用了1根 ， 把排骨剁成小块 ， 用了生抽、料酒、生粉腌制 ， 在蒸排骨之前 ， 放入蒜蓉拌匀 ， 用大火蒸10分钟 ， 关火后焖5分钟再端上桌 。
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第八份晚餐有海带黄豆排骨汤和清炒菜心 。 海带黄豆排骨汤既有汤水又有菜 ， 海带黄豆排骨汤可以补钙 ， 用了200克海带和50克黄豆 ， 2根排骨 ， 把排骨用水浸泡一下 ， 出血水 ， 用盐和生粉腌制排骨 ， 海带和黄豆洗净放进汤锅 ， 加入5碗水 ， 海带和黄豆煲30分钟 ， 再加入排骨继续煲出味道 ， 最后试一下味道 ， 放盐调味 。
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第九份晚餐有豆干芹菜炒牛肉和花菜炒腊肠 ， 这份午餐晒图 ， 很多网友都说存货越来越少了 ， 确实如此 ， 把冰箱的食材搭配了一下做的 。 牛肉用了之前做好的卤牛肉放在冰箱冷冻着 ， 豆干是卤豆干 ， 比较硬 ， 先把豆干切块 ， 炒锅炒一下豆干 ， 放入半碗水焖一下豆干 ， 把豆干焖得软硬适中 ， 放入芹菜段炒匀 ， 再加入卤牛肉片炒匀就可以了 。
这些就是我们俩的晚餐 ， 家常便饭就是香 ， 两个人也要好好地吃饭 ， 把每一天都过得有意思 。
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