一位朋友来电咨询：“初春季节干燥， 我每天也注意喝水， 可还是觉得口干舌燥 。 能不能给点小方， 既能补水又能去燥？”今天就推荐几款补水茶饮给大家 。
马蹄茶 。 将马蹄（荸荠）150克洗净， 去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。 再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。 每日一次 。 功效：生津润燥， 清热化痰， 开胃消食， 通便利尿 。 提示：体虚腹泻， 脾虚怕凉者少饮 。
【四款初春补水茶饮配方】萝卜茶 。 大白萝卜洗净， 切片煮汁泡茶， 加入蜂蜜饮用 。 功效：理气开胃， 清肺热， 祛湿化痰 。 提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用 。 血糖不稳定者可不放蜂蜜 。
雪梨茶 。 将雪梨切碎， 加入冰糖煮梨水泡茶饮用 。 功效：除燥润肺， 止咳化痰， 生津止渴， 养阴清热 。 提示：体寒脾虚、腹泻者慎用 。
最后要说明的是， 我的方剂中选用的都是绿茶， 体质较寒的人可改用乌龙茶 。
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