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12、柠檬银耳茶
皮肤易干燥、暗沉者，可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖 。 将白木耳剥散，加800毫升水，大火煮开后，转小火煮成糊状，放凉后用果汁机搅碎，依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用 。 柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺 。 此饮含糖，1天限1杯，以免增胖 。
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