春节过后， 由于暴饮暴食和生活不规律， 容易导致身体不适， 从养生角度讲， 我们建议您经常饮一些茶， 可以有效地促进新陈代谢， 去除油脂油腻， 排出体内毒素， 保持身体健康 。 那么， 饮什么茶比较理想呢？
首先， 最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶 。
普洱茶茶性温和， 暖胃不伤胃， 这点， 熟普洱茶尤为明显 。 现代科学证明， 普洱茶中含有他汀类物质， 因此在降血脂方面有特别功效 。 血脂降了， 自然也就能带来减肥的功效了 。 早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦， 解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载， 其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效 。
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效， 而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出 。
其次， 选一些半发酵的青茶， 比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等 。 青茶俗称乌龙茶， 经现代国内外科学研究证实， 乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思， 消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外， 还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效 。 另外， 由于乌龙茶属于半发酵茶， 茶性比较温和， 也比较适合春节期间饮用 。 比如铁观音， 是我国特有的名茶， 历史悠久， 做工考究， 滋味甘爽醇厚， 香气馥郁持久， 常饮能够解毒消食去油腻， 美容减肥抗衰老， 防癌增智人聪明， 交友养性心情好 。
第三， 可选择白茶或茶性较温的绿茶 。
白茶是中国六大茶类之一 。 白茶为福建的特产， 主要产区在福鼎、政和等地 。 基本工艺是萎凋、干燥 。 萎凋是形成白茶品质的关键工序 。 白茶属轻微发酵茶， 是我国茶类中的特殊珍品 。 因其成品茶多为芽头， 满披白毫， 如银似雪而得名 。
白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛， 尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药， 其退烧效果比抗生素更好 。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外， 还含有人体所必需的活性酶， 国内外医学研究证明， 长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢， 有效控制胰岛素分泌量， 分解体内血液多余的糖分， 促进血糖平衡， 有效地预防糖尿病 。
白茶存放时间越长， 其药用价值越高 。 白茶中还含有丰富的维生素A原， 它被人体吸收后， 能使眼睛在暗光下看东西更清楚， 可预防夜盲症与干眼病 。 同时白茶还有防辐射物质， 对人体的造血机能有显着的保护作用， 能减少电视辐射的危害 。 因此在春节期间看电视的过程中， 多喝一些白茶有百利而无一害， 尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶， 有利于保护眼睛， 健体 。
另外， 今年立春较早， 可以饮一些正宗工艺制作的花茶或早春绿茶， 因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪， 浓郁的香茶， 能促进人体阳气生发 。 春天万物复苏， 人却容易犯困， 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶， 不仅可以提神醒脑， 清除睡意， 还有助于散发体内的寒邪， 促进人体阳气的生长 。
【节后巧饮茶 促进排毒解油腻】总之， 根据自己体质的寒和燥， 适当饮用适合自己体质的茶， 科学饮茶， 就可以有效地保证身体健康， 过一个愉快健康的春节 。
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