苦瓜|今日小满 | 记得多给家人吃这菜,清热解毒促消化,老人孩子要多吃!( 二 )


苦瓜|今日小满 | 记得多给家人吃这菜,清热解毒促消化,老人孩子要多吃!
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7. 锅烧热 , 倒入食用油 , 中火大概煎3分钟 , 然后翻面煎2分钟就可以了 。 (可用平底锅代替)
苦瓜|今日小满 | 记得多给家人吃这菜,清热解毒促消化,老人孩子要多吃!
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