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疲劳的最直接和最客观的表现是运动耐力的下降 ， 慢性疲劳已成为困扰人类正常工作和生活的一种疾病现象 。 长期以来 ， 众多学者期望能寻找到一种安全、有效、无毒副作用的良方来有效的延缓疲劳的发生和加速疲劳的消除 。 而茶素有"提神解乏 ， 明目利尿 ， 消暑清热"的功能 。
糖是肌肉组织的重要能量来源 。 体内的糖储备包括肌糖元、肝糖元和血糖三类 。 大量的研究表明运动导致体力衰竭总是和肌糖元的耗竭同时发生的 。 黑茶能够维持运动后小鼠的肝糖元和肌糖元含量 ， 从而为机体提供较好的能量储备 。
【黑茶能有效缓解身体疲劳】黑茶 ， 源于天然 ， 有着悠久的历史和文化底蕴 ， 在人们的日常生活中具有重要的地位 ， 在保健功效方面有着独特的优势 ， 与合成药相比 ， 具有费用低廉 ， 无毒副作用 ， 每日饮茶不仅仅可以消除疲劳 ， 更能全面补充身体的其他营养成分 。
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