文｜不仁
虽然立春了 ， 但还在数九寒天里 ， 早餐吃什么？好多小伙伴们会发愁 ， 实在是太冷了 ， 不吃暖和营养的早餐 ， 出门会更冷 。 像这样的天气 ， 多吃流食和耐饿的主食炒菜 ， 就不会那么冷了 。
那么 ， 今天不仁这次分享5款不同口味的早餐饮品 ， 有玉米汁、米糊、果汁等 ， 变着花样做早餐饮品 ， 使得早餐餐桌不再单调 ， 更多姿多彩 。
【食材|5款早餐饮品简单又好喝，营养丰富，收藏给家人做，让早餐更美味】
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第一款 牛奶玉米汁 【牛奶玉米汁的食材】
新鲜玉米 1根 ， 小米50克 ， 牛奶 250毫升 ， 砂糖 适量 。
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【牛奶玉米汁的做法】
1 加入小米做玉米汁 ， 不仅使得做出来的玉米汁黏稠 ， 还能增加营养价值 ， 小米滋补又养胃 。
2 玉米棒切小段再切出玉米粒 。
3 玉米粒、小米和500毫升水放入破壁机
。
4 用破壁机玉米汁功能键 ， 如果没有破壁机 ， 可以用豆浆机或者料理机 ， 没有玉米汁功能可以选择米糊功能 。 等机器工作完毕 ， 加入250毫升牛奶搅拌成牛奶玉米汁 。
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第二款 莲藕马蹄汁 【莲藕马蹄汁的食材】
莲藕 1小节 ， 马蹄 适量， 枸杞和冰糖 少许 。
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【莲藕马蹄汁的做法】
1 用了一小节莲藕和几个马蹄 ， 冰糖可以不放的 ， 因为马蹄和莲藕都有甜味 ， 看自己喜欢甜味的程度 。
2 要把莲藕的小孔清洗干净 ， 莲藕削皮切小块 ， 马蹄削皮 ， 再把马蹄切成小粒 。
3 莲藕、马蹄和800毫升水放入破壁机 ， 用破壁机搅拌成细腻的莲藕汁 。
4 莲藕马蹄汁做好可以直接吃 ， 也可以再煮一下变成莲藕羹 ， 放一些枸杞 。
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第三款 芒果雪梨奶昔 【芒果雪梨奶昔的食材】
芒果 200克 ， 雪梨 1只 ， 牛奶 500毫升 。
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【芒果雪梨奶昔的做法】
1 用了小台农芒 ， 用甜的芒果做出来好喝 。
2 芒果和雪梨去皮取肉 ， 把芒果肉和雪梨切成小粒 。
3 芒果肉、雪梨粒和牛奶放入果汁杯 ， 这里的分量可以做2-3人份 。
4 果汁杯搅拌一下就做好了 。 这款奶昔可以用破壁机或者料理机搅拌一下 。
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第四款 鲜橙苹果胡萝卜汁 【鲜橙苹果胡萝卜汁食材】
苹果 1个 ， 橙子 1个 ， 胡萝卜 半根 ， 水 适量。
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