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【每天喝几杯红茶有效降低牙病风险】喝茶不仅会让人放松心情、延缓衰老 ， 还对牙齿有好处 。 英国科学家研究发现 ， 每天喝3杯茶 ， 尤其是红茶 ， 可降低牙病风险 。
当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应 ， 产生的酸会溶解牙釉质 ， 导致蛀牙或牙齿脱落 。 例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿 ， 而红茶能对抗这两种细菌 ， 减少炎症 ， 防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应 。 即使红茶里加了糖 ， 依然可以有效防止蛀牙 。 茶最有效的“剂量”是每天3～4杯 ， 有助于降低口腔中的细菌水平 。
该项研究还发现 ， 喝茶有助于减肥 ， 茶中的儿茶素可能会产生饱腹感 ， 并增加耗能 。 经常饮茶能增加4%～5%的能量消耗 ， 多燃烧10%～16%的脂肪 。
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