【边吃肉边喝茶易便秘】 很多老年人喜欢喝茶， 可是又听说喝茶会引起便秘 。
喝茶造成便秘， 很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的 。 吃肉以后喝茶， 会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质， 使肠蠕动减慢， 从而延长粪便在肠道内滞留的时间， 容易形成便秘 。 所以冬季吃涮羊肉的时候不要喝浓茶 。
空腹饮茶也不可取 。 有些老年人起床后便空腹饮茶， 这是一种不良的生活习惯 。 茶有帮助消化的作用， 但是如果腹内无物， 茶会刺激胃粘膜， 抑制胃液的分泌， 妨碍消化 。 便秘期间也不要喝茶、咖啡和碳酸饮料， 以减少对大肠的紧张性刺激 。
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