【冬喝马蹄茶可以润燥】将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。 再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。 每日一次 。 功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿 。 体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮 。 另外,将大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用 。 功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰 。 提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用 。 血糖不稳定者可不放蜂蜜 。
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