酷热的夏天导致新陈代谢加快 ， 人体会因出汗过多常发生胸闷、口渴、头昏、食欲减退、小便黄少、长疮疖、出痱子、血压不稳等病症 。 因此 ， 最适宜自制药茶常饮 ， 既可止渴补充营养 ， 又可减轻或消除诸多病症 ， 预防中暑 。 下面这些药茶验方定能带给你一个健康快乐的夏天 。
【清热解暑止渴补营养的药茶】防暑凉茶 。 茶叶、山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克 ， 砂糖100克 ， 绿茶10克 。 用沸水5000毫升 ， 泡半小时即可饮用 。 此方不但能防暑解热 ， 对中暑先兆症状如头昏、倦怠、食欲不振等也有治疗作用 。
青蒿薄荷茶 。 青蒿、藿香各30克 ， 薄荷10克 ， 维生素C片300毫克 ， 食盐适量 ， 放入水瓶中以沸水冲泡 ， 即可饮用 。 此方可祛暑解毒、风散热、清头目、开胃止呕；尤其适用于治疗喉干咽痛、腹痛腹泻 。 野外工作和高温作业者亦宜饮用 。
甘草双花茶 。 甘草5克 ， 金银花3克 ， 维生素C片100毫克 ， 白糖适量 ， 当茶泡饮 。 此方具有清热解毒、补气祛痰、杀菌消炎的作用 ， 适用于治疗暑疖疮肿、痱毒感染、腹胀胸闷和肠炎痢疾 。
西瓜衣茶 。 西瓜衣（新鲜西瓜外层绿皮 ， 薄薄削取）60克 ， 白糖适量 ， 将西瓜翠衣洗净水煎 ， 煮沸15分钟左右 ， 加白糖搅匀 ， 放凉即可饮用 。 此方具有清暑解热 ， 泻火除烦 ， 利水降压作用 。 常饮可治疗暑热口渴、口舌生疮、小便短赤、高血压、肾炎等症 。
藿香佩兰茶 。 鲜藿香吉、鲜佩兰叶各10克 ， 绿茶5克 ， 放入茶壶用沸水冲泡片刻 ， 即可饮用 。 此方具有解毒祛暑避秽、化湿和中的功效 ， 适用于治疗暑天感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振等症 。
决明子凉茶 。 决明子15～30克（炒黄） ， 桑叶、菊花各10克 ， 水煎取汁 ， 放凉代茶饮 。 此方具有祛风散热、清肝明目、降脂通便之功 ， 适用于防治高血压、高血脂、便秘、目赤肿痛等症；亦可预防中暑 。
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