雪梨味甘性寒 ， 富含多种营养物质 ， 具有生津润燥 ， 清热化痰的功效 ， 这些都是经过现代医学研究证明过的 ， 对于风热感冒引起的咳嗽 ， 效果特别好 ， 今天小编要和大家分享的是怎样做清热止咳的冰糖雪梨粥？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办一个雪梨 ， 洗净 ， 不消去皮 ， 注重 ， 洗的时辰 ， 水里可以加适量盐泡一会儿 ， 梨子皮也有必然的药用功能 ， 要遴选个儿年夜汁多的梨子 ， 如许熬出来的冰糖雪梨粥才更有药效 。
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02 将梨子切当作块 ， 如许更轻易煮透 ， 肠胃更轻易接收 ， 才能让梨子的营养阐扬到最年夜 。
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03 再筹办适量红枣 ， 枸杞子 ， 冰糖 。 红枣和枸杞洗净后 ， 可以用清水泡一会儿 ， 结果更好 。
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04 电饭锅中插手适量清水 ， 倒入切好的梨子 ， 再插手枸杞子和红枣 。
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05 再插手适量冰糖 ， 冰糖可以恰当多一些 ， 冰糖也有清热去火的功能 。
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06 盖上盖子 ， 炖20分钟 ， 小火慢炖才能让药效阐扬的更好 。 这里用的是电饭锅 ， 所以20分钟就可以了 ， 若是是在自然气上炖的话 ， 起码要煮30到50分钟 。
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07 【怎样做清热止咳的冰糖雪梨粥】炖煮好之后 ， 出锅装碗 ， 就可以吃了 。 止咳化痰 ， 甘旨营养 ， 一天可以吃2到3次 ， 吃不完的可以放冰箱冷冻起来 ， 下次吃的时辰加热一下就可以了 。
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以上内容就是怎样做清热止咳的冰糖雪梨粥的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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