当我们不安的时候 ， 心里面会七上八下的 ， 夜晚怎么也睡不着 。 这时才真正感到心理与身体是紧密相连的 ， 一旦这种不安到了一定程度或不安的状态一直持续 ， 就会引起皮肤粗糙、胃痛等症状 。
在这种情况之下 ， 首先我们能做的是使自己紧张不安的神经稳定下来 。 转移注意力或许是一个不错的方法 ， 但这对平复神经来说是远远不够的 。 如果能够安静的坐下来 ， 喝上一杯能够缓解神经的香草茶让芳香的味道浸透我们的全身 ， 那将对我们缓解不安情绪起到事半功倍的效果 。
【可助你缓解不安情绪的香草茶配方】那么 ， 有这样的作用的香草茶配方都有哪些呢?下面我将把我所知道的一一介绍给大家 ， 算是抛砖引玉 ， 也希望对大家有所帮助!
1、不安导致失眠时：陈皮+德国甘菊+贯叶连翘+西番莲
这组配方混合了具有抗抑郁和镇静作用的香草 。 傍晚之后使用 ， 还具有安眠效果 。
2、希望自己能够怀着自信重新开始时：马鞭草+薄荷+蜜蜂花
马鞭草和薄荷具有强健神经、振奋情绪的功效 ， 再加上蜜蜂花 ， 清爽的感觉更强烈 。
3、有效强化神经系统的香草组合：黄苓+草+海索草
这组配方的核心是能够十分有效地松弛紧张神经、强化中枢神经的黄苓 。 在刺激新陈代谢的同时 ， 去除心灵的疲劳 。
4、散发着甜香的放松茶：橙花+薰衣草+菩提树(花)+蜜蜂花
橙花在芳香中含有抗不安成分 。 饮用时缓缓地吸入香气 ， 效果更佳 。
香世界庄园 ， 众多香草茶品 ， 等着你来品鉴哦!
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