营养学专家认为 ， 常喝鲜花茶 ， 可调节神经 ， 促进新陈代谢 ， 提高机体免疫力 ， 其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点 ， 抑制脸上的暗疮 ， 延缓皮肤衰老 。
那么 ， 什么花可以当茶放心饮用呢?每种花草茶的功效又是怎样的呢?下面 ， 我们就为朋友们推荐几种健康美容的花草茶!
1.玫瑰花茶
味甘微苦 ， 性温 ， 具有行气解郁、活血散瘀的作用 。 玫瑰花气味芳香 ， 药性平和 ， 既能疏肝理气而解郁 ， 又能和血散瘀而调经 ， 有柔肝醒脾、行气活血的作用 ， 主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调 ， 或经前乳房胀痛者 。 玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用 ， 很适合中青年女性饮用 ， 是养颜、消炎的天然饮料的首选 。
对青年女性而言 ， 当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时 ， 取5～10克的玫瑰花 ， 开水冲泡20～30分钟后饮用 ， 症状即有改善 。
2.菊花茶
味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。 现代医学研究证实 ， 菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用 ， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。 同时 ， 菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
3.金银花茶
味甘 ， 性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。 金银花为清热解毒之良药 ， 既能清里热 ， 又能散表热 ， 临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。 金银花药性偏寒 ， 不适合长期饮用 ， 仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。 特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。
4.金莲花茶
味苦 ， 性寒 ， 具有清热解毒的作用 ， 主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。 金莲花与金银花一样不宜长期饮用 ， 仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用 ， 禁忌症同金银花 。
5.荷花茶
清热祛湿 ， 活血止血 。 主治血瘀所致的月经量多 ， 腹痛 ， 吐血 ， 跌打损伤等 。
6.百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升 ， 将干百合以沸水冲泡10分钟 ， 饮用时加入蜂蜜即可 。 可以润肺止咳 ， 宁心安神 ， 还能减轻胃疼 ， 同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
7.薰衣草茶
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题 ， 缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题 。 取薰衣草1小匙 ， 将薰衣草放入壶中 ， 冲入热开水加盖焖泡5-10分钟 ， 将茶叶滤出 ， 酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用 。 同时 ， 也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效 。
8.薄荷茶
功效：散风清热止痛 ， 能消除夏日的火气与肠胃郁闷 ， 还可治疗夏季热感冒 。 对治疗风热牙痛 效果明显 。 做法：取鲜薄荷30克(或干品10克) ， 洗净弄碎 ， 用热水冲开即可 。 同时 ， 也具有养颜、润肤的美容功效 。
【哪些花可以做花草茶放心饮用？】贴示：选择花草茶时关键要注重其品质 ， 观察其成分是否为天然成分 。 冲泡花草茶方法非常简单 ， 用80-100度的热开水冲泡即可 ， 可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等 。 但要注意花草茶饮用时 ， 不应隔夜 。 有些品种也不适合每天连续饮用 。
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