很多人会有早上起床后喝一杯咖啡的习惯 ， 在吃完早餐后喝杯咖啡对身体是有一定好处的 。 操作方法 01 可以提神
我们知道咖啡的提神醒脑作用是很明显的 ， 如果前一天晚上睡得太晚或睡得不好 ， 或者是发生感冒了觉得头昏昏沉沉的 ， 都可以喝杯咖啡提神 。
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02 可以促进排便
早上起来喝上一杯咖啡 ， 肠胃蠕动速度会加快 ， 这样就能起到促进排便的作用 ， 如果平时比较容易便秘 ， 不防在早上起来喝杯咖啡 。
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03 可以防癌抗癌
咖啡因对于肿瘤的生长具有一定的抑制作用 ， 而且咖啡因内还含有抗氧化作用非常显著的成分 ， 如果能够每天坚持适当的喝些咖啡 ， 可以在一定程度上帮助防癌抗癌 。
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04 可以减肥
如果身材过于肥胖 ， 适当地喝点咖啡还可以帮助有效减肥 ， 咖啡能起到促进新陈代谢的作用 ， 而且还能将脂肪分解掉 ， 这样就可以起到减肥的效果 。
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特别提示 【早上起床喝一杯咖啡对身体有什么影响】早上起床后最好是先吃早餐后再喝咖啡 ， 有胃病的人不要喝咖啡 。
以上内容就是早上起床喝一杯咖啡对身体有什么影响的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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