从医学来看 ， 胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单 。 同样是在秋高气爽的时节 ， 瘦人更容易出现上火、内热等情况 。 因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等 ， 多吃些清火的食物 。 中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等 ， 大意是说因为胖瘦体质的差别 ， 胖人在夏天这样的季节易多出汗 ， 比较难过；而瘦人容易阴亏、上火 。 因此对胖人来 说比较舒服的秋天 ， 对瘦人来说却更容易内热、上火 ， 更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等 。 因此中日友好医院中医肿瘤科副主任贾立群提醒 ， 瘦人秋天要多吃清火的食物 ， 如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等 ， 补充白开水也是不错的选择 。 瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡 ， 因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用 ， 加快人体水分流失 ， 反而会加重瘦人的内热、上火症状 。 在食物的选择上 ， 瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化阴”的食物 ， 即酸甜食品 ， 可以帮助消化 ， 对身体有利 。 【瘦人秋天喝浓茶容易上火】
推荐阅读
- 想知道孕妇能喝茶吗?
- 提醒头遍茶最好不要喝
- 农村为什么要给母猪喝白酒呢
- 如何喝苦瓜汁减肥
- 电脑一族为什么要多喝普洱茶呢？
- 喝白茶少中暑
- 夏季常喝银花茶
- 晚上喝茶也睡得好
- 茶馆普及儿童茶艺，喝绿茶功效
- 普洱茶喝的八个步骤，柠檬泡水