饭前喝杯茶 ， 可防治牙痛
【饮料效用多会喝才健康】茶对牙齿有保护作用 ， 茶含有天然的氟化物和一种复合苯酚的物质 ， 这些物质能阻止病菌等毒物侵害牙齿 。 所以 ， 饭前喝一杯茶 ， 就像是给牙齿铺上一层保护膜 ， 避免糖类等物质对牙齿的损害 。
一天一杯啤酒 ， 预防心脏病 英国伦敦大学的科研人员发现 ， 每天平均只喝一杯啤酒的人 ， 心脏病的发病率最低 。 而每天平均饮两杯以上的或更多的人 ， 心脏病的发病率高 。 多喝啤酒既对心脏、肝脏和肾脏负担过重 ， 又容易引起这些脏器的疾病 。
一杯葡萄酒 ， 阻止腹泻
葡萄酒（无论是红葡萄酒还是白葡萄酒）中富含一种叫做铋化亚水杨酸盐的物质 ， 这种物质在胃肠道内能减缓或抑制细菌的生长与繁殖 ， 故有阻止腹泻的作用 。
口臭多喝水
中医认为口臭与胃火旺盛有很大关系 ， 治疗口臭除了注意每天早晚刷牙之外 ， 还要合理安排食谱 。 另外 ， 还有一种简单的方法：每天尽可能地多喝温开水 。 苹果汁降低心脏病发病率
最近 ， 美国加利福尼亚大学的研究发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率 。 苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏健康 。 科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”和“坏”两种 ， 多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些 ， 而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长暗示患心脏病的几率越大 。
咖啡有助于增强记忆力
荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前 ， 被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后 ， 不但记忆力加强 ， 阅读速度提高 ， 而且头脑也变得更加清醒 。 但是 ， 咖啡不能喝得太多太浓 ， 否则会产生依赖反应 ， 一旦上瘾 ， 想戒也难 。
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