碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些物质对身体都没有好处，那到底有哪些危害呢？操作方法 01 【碳酸饮料的五大危害】使身体水份流失快 。 碳酸饮料中的色素，添加剂等有害物质在人体里面代谢分解需要大量的水份参与，而且有的碳酸饮料中还含有的咖啡因，咖啡因有利尿的作用，会加速促进人体水份的排出，所以碳酸饮料越喝越渴 。
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02 容易长胖 。 碳酸饮料中含有大量的的糖分，糖分的热量是非常高的，所以经常喝碳酸饮料容易造成热量堆积，使身体发胖 。
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03 影响消化 。 碳酸饮料有着大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用 ，加大肠胃系统消化的负担，影响消化 。 而且大量的二氧化碳释放还容易引起腹胀 。
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04 会损伤牙齿 。 碳酸饮料中的酸性物质和酸性糖类副产品会软化牙釉质，加速牙齿龋洞的形成 。 所以长期饮用碳酸饮料容易损伤我们的牙齿，不利于牙齿健康 。
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05 容易导致骨质疏松 。 很多碳酸饮料中都含有磷酸 。 大量磷酸的摄入就会影响我们身体对钙的吸收，造成身体钙、磷比例失调 。 一旦钙严重缺失，就会影响骨骼发育，容易造成骨质疏松 。
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以上内容就是碳酸饮料的五大危害的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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