茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品有着它不可撼动的地位， 千百年来， 人们饮茶品茶， 甚至用茶来治病， 有的人甚至是一年四季以茶带水， 茶不离口 。 殊不知， 茶水虽好， 但在冬季， 由于温度和湿度的大幅度变化， 喝什么样的茶还是必须注意的 。
冬天天寒地冻， 万物蛰伏， 人体生理功能也减退， 阳气渐弱， 中医认为：“时届寒冬， 万物生机闭藏， 人的机体生理活动处于抑制状态 。 因而冬天喝点茶是必须的， 不仅能够达到养生作用， 还可增强人体的抗寒能力， 但是我们冬天又该如何去喝茶呢？
日前， 笔者走访了市区一些茶叶专卖店， 发现买茶的市民非常多， 通过一番了解， 笔者也发现， 不少市民选择茶的种类不尽相同， 基本上都是根据自己平时的喜好来选择 。 那么这些市民对于冬季喝茶的看法是否存在误区呢？业内人士告诉笔者， 春喝花茶， 可以散发淤积体内寒邪；夏喝绿茶， 能清热解毒；秋喝青茶， 能消除体内余热；特别是冬季， 市民们喝茶更应该注意 。 冬季应该喝普洱茶的熟茶， 或者普洱茶老年的生茶， 其次就是红茶， 这些茶都是温性的， 冬季喝茶对人有好处， 特别是一些女性， 冬季手脚冰凉， 和红茶可以加一些枸杞和红枣， 起到御寒作用 。
笔者了解到， 如果有些市民冬季一定要喝绿茶的话， 加入一些红枣是非常必要的， 因为红枣也是属于较温暖的， 它能够帮助去掉绿茶的寒性 。 业内人士还强调， 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等因素， 但是如果饮用不合理的话， 那对人体就产生了一定危害 。 茶艺师还告诉大家：”我们喝茶不能同时喝几种茶， 而且我们喝茶在茶叶的分量上也得注意， 根据杯子的大小放茶叶， 不然喝多了对身体还是有害的 。 “
冬季饮茶”六忌“
1. 忌冲泡过久， 防止氧化、受细菌污染 。
2.忌饮烫茶， 最好56℃以下 。
3.忌饮冷茶， 冷茶寒滞、聚痰 。
4. 忌空腹饮茶， 茶入肺腑会冷脾胃 。
5.忌饭后马上饮茶， 茶中的鞣酸会影响消化 。
【冬季饮茶有讲究】6.忌酒后饮茶， 酒后饮茶伤肾 。
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