湖南是个美腻的地方 ， 那里的美景让你心旷神怡 ， 那里的美食让你流连忘返 。 要想修身养性 ， 我们先要学会怎么喝茶！
是的 ， 今天我们要一起来聊一聊茶文化 ， 说一说安化的黑砖茶 。
在中国 ， 茶文化历史应该是很久远了 ， 平日里我们看的古装剧里有钱的古代人都是喝茶 ， 茶文化它不仅是喝茶 ， 还有品茶、茶道、茶学、茶精神等等 。 要想真正了解茶文化 ， 那可是要学习很多年了 。
【安化黑茶为什么这么火？喝安化黑茶到底有什么好处！】安化黑茶是生长在安化的大山里 ， 经过各种工艺加工制作成的黑毛茶 。 主要品种有三砖、一卷、三尖 。
安化黑茶黑砖茶的功效
在中国 ， 从古至今都有茶文化历史 ， 还说以茶治病的传说 。 民间用茶治病、治伤风的记载非常多 。 据对黑茶的研究了解 ， 黑茶有强身健体有很大的作用 。
可以补充身体膳食需求 ， 帮助身体消化 ， 分解油腻食物 。 可以软化血管 ， 降低心老血管疾病的发生 。 可以改善身体里的新陈代谢 ， 降低身体血糖 ， 降低糖尿病的发生 。
黑茶怎么喝
如果家里有茶具 ， 泡出来的茶味飘香四溢 。
1.泡茶最好建议用泉水或者井水、矿泉水泡出来的茶味道最好 。
2.水烧开以后 ， 温度建议要100度冲泡 。 也可以用沸水冲泡以后 ， 用冷水再来煮茶味道更佳 。
3.选择用茶 ， 一般高档黑砖茶淡茶在1：30 ， 浓茶1：20左右 。
4.将茶第一次清洗以后 ， 泡茶时间需要大约半分钟就可以了 。
5.喜欢喝浓茶的可以将砖茶量加多或者增加泡茶的时间长 。 喜欢喝淡味的 ， 只需要少放一点砖茶或者减短泡茶的时间就可以了 。
黑茶的副作用：
身体不好或者太瘦的人切记不要喝 ， 本来已经很瘦了 ， 再减留只剩下骨头了 。
经常吃素的尽量少喝黑茶 ， 会阻碍人体对维生素的吸收 ， 对身体健康有影响 。
经常失眠的朋友就不要喝茶了 ， 喝了只会更加失眠 。
有严重生病的人、孕妇哺乳、贫血等症状都建议不要喝了 ， 我们要先有一个健康的身体才能修身养性 ， 喝茶养身 。
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