解毒祛暑夏季安

    炎夏时节,为了清热解毒,养阴祛暑,止渴益身,使机体得到水分的补充,以达防病之目的,特介绍解毒祛暑小方供选用 。

    一、盐茶饮:取绿茶10克,食盐2克,用开水冲泡后饮用 。 具有生津解渴、清热除烦等作用,适宜常人平素饮用,是防暑降温的好饮料 。

    二、绿豆汤:取绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用 。

    三、双花白菊饮:取金银花、白菊花各10克,用沸水冲泡,加白糖3-5克,频频饮服 。 有清热解毒作用 。

    四、香薷饮:取香薷2克,扁豆、厚朴各5克,水煎取汗饮用 。 有解表散寒、化湿和中之作用 。

    五、麦冬山楂饮:取麦冬、山楂各10克,用沸水冲泡,待凉即可饮用 。 有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效 。

    六、玉米须茶:取玉米须20克,洗净用沸水浸泡后饮用 。 有通便利尿之功效 。

    七、决明子茶:取决明子100克,经文火炒至微黄(不焦枯为度)置入有盖玻璃瓶中备用 。 每次取5克决明子,于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用 。 有散热祛风、清肝明目的作用 。

    八、五味枸杞饮:取五味子50克(用小纱布袋装好),枸杞子50克,置于砂锅内加净水1500毫升,用文火煎沸取液弃渣,将其汗倒入盖杯中,加白糖20克搅匀即可分次饮用 。 有健脾胃、补肝肾和生津止渴之作用 。

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