高考是一场极易使身心疲惫的硬战 ， 为恢复体力精力 ， 均衡饮食是第一位的 ， 但仍需特别调理 。 中药茶饮可以增强考生记忆力 ， 能够让考试以最佳状况迎战高考 。 以下推荐三剂凝神药饮 ， 可以于咨询医师后 ， 让医师根据你的身体状况指导饮服 。
1、“醒脑益智”茶饮：龙眼肉10g、人参5g、茯苓5g ， 开水冲泡 ， 当茶饮 。 每日一剂 。 适宜精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的考生饮用 。
2、“益气生津健脑”茶饮：参须9g、麦冬9g ， 五味子3g、石斛9g、天麻5g ， 开水冲泡 ， 当茶饮 。 每日一剂 。 可增强记忆力、清暑热、益气力 。
3、“清肝明目”茶饮：枸杞5g、菊花5g、大枣2～3颗、草决明9g ， 开水冲泡 ， 当茶饮 。 每日一剂 。 适宜用眼过度的考生 ， 可舒缓紧绷的情绪 ， 消除眼睛疲劳 。
4、枸杞桂圆粥：枸杞30g ， 龙眼肉15～30g ， 红枣5颗 ， 米100g ， 加适量水煮稀饭喝 。 可健脑益智 ， 避免用眼过度 ， 对增强记忆力也有帮助 。
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