饮茶能养生 ， 对此人们已是公认 ， 茶叶四季皆可饮用 ， 尤其是六堡茶黑茶 ， 六堡茶黑茶经过特殊工艺加工 ， 是四季皆宜的养生茶品 。 春饮温热六堡茶 ， 润肠通便；夏天凉饮六堡茶 ， 祛湿解暑；秋饮六堡茶 ， 补水解燥；冬饮温六堡茶 ， 暖胃藏气 。
1.春饮温热六堡茶润肠通便
【四季不离六堡茶黑茶，受益一辈子！】随着生活水平不断的提高 ， 现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主 ， 食物纤维素的摄取量越来越少 。 都市人普遍以车代步 ， 室内工作时间长 ， 运动量减少 ， 这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因 。 久不排便 ， 使体内有害物质在肠道停留时间延长 ， 对人体造成危害 ， 还可能诱发肠癌 。
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素 ， 尤其是六堡茶中的含量更高（黑茶含膳食纤维素高达40%以上） 。 被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素 ， 六堡茶中的纤维素能使大便软化、增量 ， 促进肠蠕动 ， 利于肠道排空 ， 保持大便畅通 。 具有清洁肠道 ， 预防肠癌的效果 。 正常情况下每人每天需摄取25～35g的纤维素 。 如果摄取的纤维素少 ， 久坐不运动 ， 就会造成长期便秘 ， 使肛门周围血液循环不畅 ， 从而引发痔疮 。 六堡茶中的纤维素能解决通便问题 ， 可降低肛门周围的压力 ， 使血液通畅 ， 因此还有防治痔疮的作用 。 六堡茶有“利肠通便”、“利二便 ， 通大小肠”等作用 。 预防肠炎也是六堡茶的一大功效 ， 特别是陈年六堡茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果 。
2.夏天凉饮六堡茶解暑
夏天是北半球一年中最炎热的季节 。 茶是补水又补营养的 ， 茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品 ， 但因夏季体内温度与体外温度的反差较大 ， 医学专家提醒：夏天喝茶时需辨清体质 ， 适当饮用 ， 否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异饮茶也有讲究 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 如绿茶；虚寒体质者 ， 应喝温性茶 ， 如黑茶 。 至此国家著名茶叶专家多番实验证明 ， 夏天六堡茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效 ， 且茶味甘甜 。
此外 ， 夏天喝六堡茶还有消食瘦身的效果 ， 六堡茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶” 。
六堡茶“饭后饮之可解肥浓” ， “解油腻、牛羊毒”、“去油腻”“解荤腥”等 。
3.秋饮六堡茶补水解燥
秋天 ， 天高云淡 ， 金风萧瑟 ， 花木凋落 ， 气候干燥 ， 令人口干舌燥 ， 嘴唇干裂 ， 中医称之“秋燥” 。
秋天常喝六堡茶润喉生津 ， 补水又补养 。 六堡茶含多种人类必需的维生素和稀有元素 ， 长期生活在牧区、高原区 ， 以肉食为主 ， 饮食少蔬菜的少数民族 ， 以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用 ， 可以去膻化食、补充水分和维生素等 。
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