牛蛙|不愧是“便秘克星”，娃吃的渣都不剩！干锅

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芝麻红薯饼
推荐月龄：11M+
配餐用途：配餐
功效：补脑/防便秘/锻炼咀嚼

营养特点

我们常常听到，说吃香蕉能够通便。其实它的通便效果非常有限，本身的膳食纤维含量也不高。如果吃了不太成熟的青香蕉，还会含有鞣酸，从而导致便秘。
想要预防便秘可以多吃点粗粮。红薯大家一定不陌生，它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解宝宝的便秘问题。还含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维A ，对宝宝的视力有很大的帮助。

食材工具

蛋黄：1个黑芝麻：2克
红薯：150克
食用油：15克
中筋面粉：65克
工具：蒸锅、模具、烤箱、碾压碗

图文步骤

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红薯切块。
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红薯放入蒸锅，大火蒸20分钟。碾压成泥。
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红薯泥中加入食用油、面粉，搅拌均匀。用手揉成团。
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用擀面杖擀成薄片，厚度为一元硬币左右。然后用模具压出造型。
?如果家里没有模具，可以直接切成小方块。
【牛蛙|不愧是“便秘克星”，娃吃的渣都不剩！】-5-

刷一层蛋液，撒上黑芝麻。
?宝宝咀嚼能力比较差，可以不放芝麻，或者把芝麻磨碎后撒上去。
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烤箱预热完， 175度烤15分钟。
-7-

这样就完成了，香甜易咀嚼，宝宝一手一个正好~