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竹叶青是绿茶吗
健康生活从品茶开始【健康生活从品茶开始，十大名茶】早上一杯蜂蜜绿茶——自信提神 。 早上起来还是又累又困 。 尤其是在冬天，一杯蜂蜜、绿茶，让我们早上拥有足够自信去面对工作的挑战 。 ,绿和茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，所含少量的咖啡因可以刺激中枢神经，从而振奋精神；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效 。 是相容的 。 起床喝了，不仅能润肺，还能提高身体抵抗力 。 早上喝不仅能让你神清气爽，对治疗急性咽炎也有明显效果 。 小贴士1 。 冬季蜂蜜以蜂蜜为佳，还有龙井、早春罗比、珍美等 。 可以考虑绿茶(这种茶对喉咙痛有奇效)；2.个人体质方面，肠胃比较敏感的人，建议早餐后喝蜂蜜绿茶，或者把绿茶换成烤火重的茶叶，如熟茶、老茶等依个人口味喜好； 。 3.有美容专家说，可以用绿茶代替爽肤水 。 因为绿茶含有多种维生素和绿茶有哪些牌子抗氧化剂，可以有效消炎，美白肌肤 。 饭后从大便中取出一杯昌润茶—— * * * *在干燥的冬天，人体的水分很容易流失，肠道又干又涩，很容易导致便秘 。 再者，不规律的作息，不科学不健康的饮食习惯，也容易导致大便的形成和沉积 。 形成的大便很难排出体外，堆积的大便会散发出20多种* * * *，不仅使身体肿胀变形，还会引起口臭、斑点、皱纹、上火、长痘等症状，严重威胁人的健康和美容 。 所以建议中午或晚上饭后用开水冲泡一杯3~5分钟的昌润茶，趁热喝 。 不仅能清大便，消除* * * *，还能改善痘痘、口臭等恶心症状 。 贴心的专家推荐喝碧生源常润茶，帮助润肠 。 碧生源昌润茶以绿茶、土茯苓、沙参、山药、决明子为主要原料 。 饮用后能起到散内火、去火的作用，补充肠道水分，滋润肠道 。 另一方面可以加速肠道平滑肌的蠕动，推动粪便尽快排出体外，从而达到快速通便，预防或缓解便秘的目的 。 下午一杯菊花枸杞茶——可以缓解压力 。 它开了一上午的会，讨论了很多话题 。 精神压力不在话下 。 午饭后一到两个小时是缓解压力的最佳时间 。 用枸杞茶，听一首抒情的歌曲，让紧张的心情一点点静下来，下午自然就能焕发新一轮的神彩 。 菊花泡一壶菊花，可以明目清肝 。 枸杞除了降血压、降胆固醇、预防动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目的作用 。 菊花和枸杞一起喝，可以清火解毒，缓解压力，缓解抑郁，明目 。 小贴士1 。 睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会像熊猫一样浮肿 。 有一个有效的缓解方法，就是用棉花弄菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周政和白茶，很快就能消除这种浮肿现象 。 . 2 。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择开白花、个头大的菊花 。 其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择 。 3.枸杞本身有甜味，可以用来泡茶或者葡萄干之类的零食，对解决“电脑族”眼睛和疲劳有效果 。 晚上一杯决明子茶——帮助你改善视力和睡眠 。 辛苦一天，身体干涩 。 良好健康的睡眠生活不可或缺 。 晚上喝决明子茶，清热安神 。 还有缓解眼睛疲劳的作用 。 此外，决明子是中医眼科治疗眼疾的重要药物，具有清热明目、解表燥气、益筋骨的作用 。 小贴士1 。 决明子可制成药枕，具有清热、安神、明目、助眠的作用 。 是中医外治法之一 。 2.决明子还有润肠通便的作用，非常适合老年人因热积便秘、阴虚肠燥的治疗 。 将10至20克放入杯中，浸泡在沸水中，a
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