【绿豆汤吃了会胀气吗 肚子胀气能喝绿豆汤吗】
文章插图
绿豆汤是夏天常喝的一道甜品 ， 具有较好的清热解暑的功效 ， 但是有人说自己吃了绿豆汤之后出现了胀气的情况 ， 那么究竟绿豆汤吃了会胀气吗？绿豆汤吃了会胀气吗有可能会 。
绿豆汤是用绿豆和清水为主要材料煮成的甜汤 ， 口感清香 ， 营养丰富 ， 一般情况下 ， 适量食用是不会引起胀气的 ， 但是绿豆汤性质寒凉 ， 而且含有较多的淀粉、纤维素等成分 ， 若是食用过多 ， 淀粉和纤维素无法完全消化吸收 ， 被肠道中的产气菌分解 ， 从而就可能会出现胀气的症状 ， 同时还可能伴有腹胀、腹痛、腹泻等不适 。
喝了绿豆汤胀气怎么办1、按摩腹部 如果喝了较多的绿豆汤出现了胀气的情况 ， 建议可以适当做一下腹部按摩来缓解不适 ， 首先用双手交叠在腹部 ， 然后顺时针轻轻按摩腹部即可 ， 这样可以帮助肠胃蠕动 ， 促进食物消化以减轻不适反应 。
2、适量喝一些温水 喝了过多的绿豆汤出现胀气后 ， 建议可以适当喝一些温水 ， 润泽肠道 ， 温暖肠道 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助淀粉等成分尽快消化 ， 以缓解不适 。
3、咨询专业人士 如果胀气的症状比较明显或者迟迟得不到有效缓解 ， 建议可以咨询专业人士 ， 在专业人士的指导下食用一些具有理气、顺气、健脾作用的食物或药物 。
肚子胀气能喝绿豆汤吗不建议喝 。
中医认为 ， 绿豆汤味甘 ， 性寒 ， 属于寒性食物 ， 而且其中含有较多的蛋白质、淀粉、纤维素等不易消化的成分 ， 在胀气的时候 ， 人体的胃内压力增高 ， 胃肠功能比较虚弱 ， 若是食用绿豆汤更会刺激胃肠壁 ， 反而会加重胀气症状 ， 还可能会引起腹泻、便溏等不适反应 ， 所以在肚子胀气的时候不宜喝绿豆汤 。
什么情况不能喝绿豆汤体质虚寒 体质虚寒者应避免摄入过多过于寒凉 ， 易损伤脾胃阳气的食物 ， 而绿豆汤就是一种寒性食物 ， 体质虚寒者食用后容易加剧体内寒气的聚集 ， 从而可能会加重手足不温、大便溏薄、食欲不振、胃痛隐隐等虚寒症状 。
消化不良 绿豆汤中含有较多的蛋白质、淀粉、脂肪、纤维素等不易消化的成分 ， 消化不良者不宜多吃 ， 否则会加重消化负担 ， 引起腹胀、腹痛、呕吐等不适反应 。
服中药期间 中医认为 ， 绿豆可解一切药草、牛马、金石诸毒 ， 所以在服用中药期间 ， 最好避免食用绿豆汤 ， 否则可能会降低中药疗效 ， 影响身体康复 。
绿豆汤能每天喝吗不建议每天喝 。
绿豆汤虽好 ， 但是也不建议每天食用 ， 因为其性质寒凉 ， 天天食用其寒气容易刺激脾胃 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 对身体健康不利 ， 一般建议成人每周吃2-3次即可 ， 肠胃较弱者一周吃一次即可 。
推荐阅读
- 萝卜粉丝汤怎么做好吃 萝卜粉丝汤怎么做
- 参枣炖骨汤怎么做好吃 参枣炖骨汤怎么做
- 寿喜烧怎么做好吃又嫩 寿喜烧简单做法
- 海参公鸡汤怎么做 海参公鸡汤怎么做好吃
- 羊肉汤怎么做好吃又嫩 羊肉汤怎样做更好吃
- 白芨大枣粥怎么做 白芨大枣粥怎么做好吃
- 扁豆小米粥怎么做 扁豆小米粥怎么做才好吃
- 滑菇肉片怎么做 滑菇肉片怎么做才好吃
- 猪扒肉怎么做好吃又嫩 猪肉怎么做猪扒
- 用空气炸锅怎么做鸡翅根好吃 用空气炸锅怎么做鸡翅