薄荷减肥害人薄荷的减肥方法 _薄荷的减肥方法

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薄荷是中国常用的中药之一。它可以治疗流感、咽喉等疾病，甚至减肥。受到中医专家的高度评价。不过，薄荷减肥是一种慢性减肥方法，大家不要太急于求成。我们一起来看看吧！
【薄荷减肥害人薄荷的减肥方法】

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薄荷的美容功效
1.燃脂：薄荷中所含的薄荷醇能加速内循环，去油腻，缓解腹胀，达到分解、燃脂、瘦身的目的。
2、美容养颜：薄荷具有护肤养颜的功效。
3.抑制体毛：土耳其科学家研究表明，如果连续5天每天喝2杯薄荷茶，可以有效降低雄激素水平，从而抑制体毛生长。
4.缓解压力：薄荷含有挥发油、薄荷精华、单宁等物质，有助于抚平愤怒、抑郁等负面情绪，是缓解疲劳、缓解压力、平复心情的精神滋补品。

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薄荷的减肥方法
1.起床：1杯薄荷茶。
2.早餐：一杯薄荷汁和一块薄荷蛋糕。
3.三餐：一杯菊花茶和一些坚果。
4.午餐：1份薄荷炒猪肝， 1份薄荷蔬菜沙拉， 1个苹果。
5.三餐：一杯菊花茶和几颗葡萄。
6.晚餐：1碗薄荷粥， 1份薄荷豆腐， 1份薄荷鲫鱼汤。

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薄荷的减肥食谱
1.薄荷茶
【材料】新鲜薄荷5克。
【做法】将新鲜薄荷叶洗净，放入沸水中冲泡，自然冷却，然后加入适量蜂蜜。
2.薄荷汁
【材料】新鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
【做法】猕猴桃去皮，苹果去核成小块。将薄荷叶放入榨汁机中粉碎，然后加入苹果和猕猴桃榨汁。
3.薄荷蛋糕
【材料】绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
【做法】取绿豆500克煮至熟透，加入15克切碎的薄荷叶、25克白糖和少许桂花做馅备用，然后再炖500克糯米放凉。用糯米填满馅料，用木槌压平。
4.菊花薄荷茶
【材料】干薄荷叶3克，菊花3朵。
【做法】将薄荷、菊花放入杯中注入热水，浸泡6分钟左右。
5.薄荷炒猪肝
【材料】鲜薄荷叶30克、猪肝250克、黄花菜25克、料酒10克、淀粉25克、糖5克、姜5克、葱10克、盐3克、鸡精2克、植物油35克。
【做法】薄荷叶洗净，切成细丝，猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、糖抓匀，生姜切片，洋葱切段，黄花菜洗净，切成两半。(2)炒锅大火烧热，放入植物油，烧至六成热时，放入姜葱炒香，再放入猪肝翻炒变色，放入薄荷、黄花菜、盐、鸡精翻炒。