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最近几年特别流行一个词叫“中年少女” ， 中年少女爱粉色 ， 喜欢淘宝 ， 注重养生 ， 想和小鲜肉恋爱……有没有感觉自己已经中枪了？
如果你对“中年少女”这个词还是没有概念的话 ， 那么一起来看一下面这张图 ， 你猜她们是什么关系？你可能会毫不犹豫的说“姐妹”！但是我非常确定的告诉你：这是一对“母女”！！
怎么？姐妹妈妈女儿傻傻分不清吗？50岁的她可是已经生了3个孩子的人呢！再看看自己 ， 我明明也才不到30岁 ， 黑眼圈 ， 眼袋 ， 肚子上的小肉肉都开始想蔓延了 。 前不久人家刚跟女儿一起度过了50岁的生日 ， 这怎么看都是姐妹啊 。
出生于1970年的她已然是中年人 ， 已经奔五的人 ， 你能在她身上看到一点老气横七的样子吗？有人肯定会问了“为什么她已经年过50岁 ， 还生了3个孩子 ， 就是不显老呢？”相信很多人一定对她的冻龄秘籍很好奇 。 这就是自律的饮食带给她的结果！
说到饮食 ， 50岁的阿姨为了将自己的青春留住 ， 结婚20多年来一直吃一种饭菜 。 单一而简单 ， 要说是吃什么饭菜？说出来你都不敢相信：烤鱼与清蒸蔬菜 。
咱们吃的烤鱼和蔬菜都是经过烹饪的或者油炸的 ， 但是为了保证烤鱼的原滋原味 ， 这位少女妈妈只撒点盐 ， 蔬菜也是直接清蒸一下 ， 什么都不放哦 。
清蒸蔬菜 ， 在没有各种调味料的搭配下的蔬菜味同嚼蜡 ， 入口口感的体验也很差 。 就这样坚持25年 ， 这得有多强大的毅力！不过清蒸的蔬菜热量低 ， 营养也能够保持最大限度的新鲜 ， 可能这点别的食物确实比不上吧！
下面分享一下烤鱼和清蒸蔬菜的做法 ， 想要挑战一下自己的软肋的可以尝试一下 。
第一道 烤鱼
1、取锡纸一张 ， 在其中一面喷点油 ， 等到把鱼柳放上以后再锡纸上再喷一点植物油 。
2、洒盐和黑胡椒 ， 鱼柳上放点大蒜末 ， 把鱼柳用锡纸包好 ， 然后折好 ， 将料酒倒入 ， 再摺好 。
【蔬菜|50岁阿姨“冻龄”秘密惊人：25年只吃一种饭菜，生3个孩子仍如少女】3、烤箱180度预热10分钟 ， 将包好的鱼柳放入 ， 烤15分钟 ， 取出剥去锡纸 ， 装盘上桌即可 。
第二道 清蒸蔬菜
食材：
高丽菜 、胡萝卜、蒜苗、洋葱、酱油、糖 、盐
做法：
1、所有蔬菜洗净 ， 高丽菜直接对半切成1/4 ， 洋葱切丝 ， 胡萝卜切片 ， 蒜苗斜切段 ， 拌匀 。
2、把所有材料放进电锅内锅 ， 加两大匙水 ， 外锅加50ml水 ， 盖上锅盖 ， 按下开关 。
3、到时间后闷煮五分钟 ， 连同蒸出来的汤汁一起取出盛盘 ， 淋上预先调好的调料即可 。
上面的烤鱼和清蒸蔬菜是少女妈妈坚持25年的饭菜 ， 对于常人而言 ， 我们平时不重复的吃饭隔三岔五还想换换口味 ， 不知道这位妈妈是怎么忍得住的 。 这种跟出家人一样的饮食方式常人恐怕是难以忍受的 。 但是她的自律却也带给她意想不到的魅力身材 ， 这也是让其他女人羡慕嫉妒恨的地方 。
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