文章插图
众所周知，啤酒是人类最古老的酒精饮料，由大麦芽、啤酒花和水经酵母发酵制成 。夏季适量饮用啤酒，可清凉解渴，助消化，增进食欲 。此外，啤酒还具有强心健胃、利尿止痛的医疗功效 。
文章插图
喝啤酒的10个好处
许多研究发现，经常喝啤酒有许多健康功能 。美国杂志《男性健康》最新文章发表了《喝啤酒的十大好处》 。
1.保护心脏 。意大利的研究发现，适量饮用啤酒的参与者比滴酒不沾者患心脏病的风险低42% 。但每天喝啤酒不能超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐 。
2.它有益于大脑和记忆 。美国研究发现，在进行大脑益智训练前喝啤酒有助于提高考试成绩 。
3.为预防二型糖尿病，荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖尿病病的风险 。
4.有益肾脏健康，芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可以降低肾结石发病率40% 。研究人员说，啤酒有利尿作用，有助于保持肾脏健康 。
5.运动后加速恢复 。西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更有效 。因为啤酒含有较多的糖和盐营养，还富含钾和B族维生素 。
6.增强自信 。英国研究发现，喝完啤酒后，参与者表示他们更有信心 。
7.预防白内障加拿大研究人员发现，每天喝一杯啤酒可以增加抗氧化活性，预防白内障 。
8.降低血压，美国研究发现，适度喝啤酒的参与者比喝葡萄酒的参与者患高血压的风险更低 。
9.对抗感染 。俄勒冈大学的研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，对抗感染 。
10.为了预防骨折，美国塔夫茨大学发现，每天喝两杯啤酒的参与者骨密度会增加4.5%，但如果喝超过两杯，骨密度会降低5.2% 。
【长期大量喝啤酒会怎样 喝啤酒的10个好处】然而，过量饮用啤酒也是非常有害的 。一是容易损伤胃黏膜，引起胃炎、消化性溃疡，出现上腹部不适、腹胀、反酸等症状 。二是会造成肥胖和啤酒肚；第三，啤酒含有植物雌激素 。男人喝太多啤酒会导致女性化、精子质量下降等症状 。所以要适量喝啤酒，不要因为贪吃而喝太多，以免引起身体不适 。
推荐阅读
- 长期失眠怎么调理？
- 怎样有效陪伴孩子
- 长期电磁炉烧菜得病了 电磁炉有辐射吗？
- 剑灵高清壁纸长期更新2
- 电脑族应该如何进行保健？
- 不合理饮茶损健康
- 用沸开水泡茶会大量破坏维ｃ吗?
- 长期大量吃食物对身体有什么影响
- 水仙倒伏怎么办
- 长期痛经会导致不孕吗