腊肠除了炒荷兰豆 ， 还可以拿来炒西兰花 ， 也是非常不错的一个家常菜式哦 ， 下面一起看看腊肠炒西兰花的做法 。 东西/材料 西兰花、腊肠、蒜头、盐、耗油、花生油
操作方式 01 【腊肠炒西兰花的做法】筹办好所有材料：西兰花一颗、腊肠两根、蒜头 。
（西兰花要选择那些颜色比力靓丽的 ， 如许才新颖 。 ）
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02 腊肠用热水清洗一下 ， 然后切当作薄片 。
（腊肠用热水清洗 ， 才可以把尘埃给清洗清洁哦 ， 直接用冷水冲刷 ， 是洗不清洁的 ， 因为腊肠自己外皮比力油腻 。 ）
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03 西兰花按照花朵的外形 ， 切当作小朵 。
然后用盐水泡浸一会 ， 清洗清洁备用 。
（西兰花用盐水泡 ， 有助于把凭借于西兰花里面的虫子给冲刷出来 。 ）
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04 蒜头切片 ， 备用 。
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05 锅里煮开一锅水 ， 放入西兰花烫一下热水 ， 大要两分钟 。 就捞起来备用 。
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06 热锅下油 ， 放入蒜头 ， 然后再放入腊肠 ， 快速翻炒一会 。
因为腊肠自己已经是有味道的 ， 所以不需要放其它的调料味 。
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07 腊肠大要炒两分钟 ， 就捞起来 ， 油留在锅里 。
然后倒入西兰花翻炒平均 。
插手适量的盐和耗油 。
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08 然后再把腊肠给倒进锅里 。 一路翻炒平均 。
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09 就可以起头享受甘旨的西兰花炒腊肠啦 。
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以上内容就是腊肠炒西兰花的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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