土豆泥沙拉 土豆泥沙拉热量高吗


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文章插图
1、土豆泥沙拉的做法图解11.将土豆洗净去皮切小块,放入锅中煮熟煮透 , 然后沥干水分,用叉子把土豆压碎 。
2、煮一个鸡蛋,同样用叉子压碎 。
3、把黄瓜切成薄片(加入少许盐静置10分钟,然后挤干水份),胡萝卜切成小?。?蟹棒切小块 。
4、将所有食材倒入大沙拉碗内,搅拌均匀,加入适量的盐和黑胡椒调味 。
【土豆泥沙拉 土豆泥沙拉热量高吗】5、然后加入沙拉酱和苹果醋拌匀,放入冰箱冷藏后口感更美味 。

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