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柿子是很多大人和小孩都比较爱吃的一种水果，其营养价值也是比较丰富的 。那么，也需要适量的食用柿子，柿子吃多了也会有一些坏处的 。小编整理了一些相关知识 ， 希望可以帮助到大家 。柿子一天可以吃几个一天可以吃1到2个柿子 。
柿子含有丰富的果糖、维生素A、蔗糖、水溶性膳食纤维素、铁、蔗糖、维生素C、葡萄糖、胡萝卜素、磷、碘、镁和尼克酸等多种营养物质，一天吃1-2个柿子，可以为机体补充所需要的营养，同时可以缓解便秘症状，对润肠通便也有一定的作用 。
柿子吃多了有什么坏处可能会引起上火、肠胃不舒服等情况的出现 ， 造成身体的不适 。
柿子当中含有的鞣酸通常会比较多，如果吃的太多就有可能会和胃酸发生反应 ， 从而形成凝结，严重者就有可能会形成胃结石 。
而且柿子如果吃得太多，还有可能会引起身体上火，容易引起咽喉疼痛 ， 而且吃的太多也有可能会加重肠胃负担，从而引起消化不良以及胃动力不足等现象 。
与柿子相克的食物有哪些1.土豆【柿子一天可以吃几个 柿子一天可以吃几个最好】 土豆和柿子放在一起食用，不容易消化 。食用完土豆后，人们的胃会产生盐酸，柿子就会在胃酸的作用下沉淀，这样既不容易消化，也不容易排泄 。
2.海带 海带和柿子一起食用，会使得海带中的钙离子与柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适 。
3.章鱼 柿子不能与章鱼同食，二者同食，可能会损害肠胃易致腹泻 。章鱼气味甘，咸寒 ， 无毒，其药性冷而不泄 ， 可养血益气 。柿子甘涩性寒，属寒冷药性，所以二物不宜同食 ， 否则有损肠胃易致腹泻 。
食用柿子需要注意什么1、不要空腹吃柿子，因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶 ， 在空腹的情况下食用柿子会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，容易滞留得肾结石 。
2、柿子中含单宁，单宁易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好 。
3、吃柿子的前后1小时不要喝牛奶 。
4、吃完柿子后要刷牙，因为柿子含糖量高 ， 还有果胶和鞣酸，若吃柿子后不刷牙就容易形成龋齿 。
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