白菜|“冬月吃三白,一年病不来”,常吃3种食物,增强体质,安稳过冬( 二 )



这样炖出来的萝卜排骨汤汤鲜味美 , 没有一点腥味 , 喜欢的朋友可以在家尝试一下哦 。
推荐食谱三:茭白炒肉丝
一斤茭白 , 壳剥掉以后切掉根部 。 再把茭白用清水清洗干净 。 斜刀切片 , 再切成丝 , 切好以后放入碗中备用 。

三块钱的瘦肉 , 瘦肉同样切丝 。 小米辣去籽切丝 , 小葱切段 , 三颗大蒜子拍散 , 一切准备就绪 , 先把肉丝腌制一下 , 加一点盐 , 酱油、蚝油 , 一点点生抽 , 抓拌均匀 , 腌制一下备用 。

起锅烧油 , 放入蒜子、焦锅、盐快速翻炒 , 放入腌制好的肉丝和红辣椒丝 , 大火爆炒 , 动作要快 , 姿势要帅 。 把肉丝炒至断生 , 加入葱段翻炒个两三下 , 最后加一点味精 , 翻炒个5678下就可以出锅装盘 。

下酒又下饭的茭白炒肉丝就做好了 , 喜欢的朋友可以在家尝试一下哦 。

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