血压偏低怎么才能补上 血压偏低怎么才能补上男


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低血压是指收缩压与舒张压均低于正常水平 , 一般多是由于急性失血或者久病体虚所导致 。那么血压偏低要怎么才能补上呢?生姜若干将生姜去皮后洗净,生服 。常吃生姜对治疗低血压有好处,健康人口嚼生姜1g,可使收缩压平均身高1.5kPa,舒张压升高1.9kPa 。此外,可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末,平时用姜末泡开水但茶饮等等对治疗低血压都有好处 。
参芪升压汤材料:生黄芪15克,党参15克,升麻9克,瘦肉100克 。
做法:将瘦肉洗净后切块,以上三药一起装入纱布袋中,在放入砂锅内 , 加水用文武火炖煮至肉烂熟,取出药袋,加调料即可,喝汤吃肉 。
功效作用:可以补中益气,适宜于血压偏低的人群进补服食 。
淮杞狗肉材料:狗肉、淮山药、枸杞各适量 。
做法:将狗肉洗净后切成小块,用开水烫透,然后放入油锅中和葱姜翻炒,烧透后加入料酒 。倒入砂锅中加入淮山、枸杞、食盐 , 加水用文火炖烂后调味即可 。
功效:可以滋补肝肾、补中益气,益精助阳,适用于年老体弱血压偏低的人群进补服食 。
大枣黄芪粥用大枣10没 , 黄芪15克,糯米50克,先将黄芪用水炖煮 , 去渣 。用黄芪汤汁与大枣、糯米同煮熬粥,每晚服食一次,可改善血压偏低的症状 。
人参煮羊肉材料:园参50克,枸杞子30克 , 肉苁蓉15克,羊肉250克 。
做法:想将前三种材料锉成细末,用1500毫升的清水浸泡两天 , 去渣取汁1000毫升,加入羊肉和葱白一起炖煮至羊肉烂熟,稍加调味后即可服食 。
功效:可以治疗因低血压脾肾阳虚 , 所引起的头晕目眩、体倦无力,腰膝酸软等不适症状 。
归圆仙酒材料:当归身60克,龙眼肉250克 , 白酒1000克 。
做法:将白牛浸泡当归身、龙眼肉,20-30天后即可饮用 。每次饮20-30毫升,每日2次 。
功效:可益气养血 , 健脾养心,适用于低血压心脾气血亏虚,表现有头晕心悸、失眠多梦、唇甲舌淡的人群进补饮用 。
银耳参枣羹材料:银耳5克 , 高丽参5克,枸杞子20克,大枣10枚 。
做法:将银耳洗净,用水浸泡约30分钟左右;大枣用清水冲洗干净 , 二者与枸杞子、高丽参共入砂锅中 , 加100毫升鸡汤和适量水,用小火炖煮 。早晚分2次服食,连用数日 。
功效:可以益气养血 , 养心健脾 , 宁神安志 。适用于低血压心脾两虚,身体虚弱,心神恍惚,容易健忘的人群进补服食 。
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