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喝茶养胃还是伤胃 ， 关键就看你喝茶的方法对不对 。茶对胃有什么刺激茶对胃会造成一定“刺激” ， 这个“刺激”也不全是坏事 。一方面 ， 茶中的一些活性物质与胃蛋白结合，肠胃不好的人可能会有一点不舒服的感觉 。不过，这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的 。另一方面 ， 茶中的生物碱也能刺激胃液分泌，促进消化，增进食欲 。比如进食了油腻食物后 ， 常出现胃胀、恶心等症状 。而饭后半小时后饮杯茶 ， 胃部就会感到舒畅 。原因就是茶汤中的成分促进了消化 ， 缓解了胃部不适的症状 。
胃不好的人怎么喝茶才养胃肠胃功能只要掌握好切合自身状况的饮茶量和频率，不用特别避讳哪一种茶类 。肠胃功能弱的人，则需要选择性地喝茶 。不喝或少喝绿茶和生普 。绿茶属于不发酵茶，多酚类含量高，生普的原料是大叶种，内含物质丰富 。且这两者茶性偏凉，饮这类茶饿得很快，甚至容易出现“醉茶”，不少人都有这样的经历 。
胃不好喝什么茶【胃不好喝什么茶 养胃茶最好的是什么茶】 选择更为温和的红茶、熟普、老茶等 。这些茶发酵程度较高，茶性更加温和，喝起来肠胃更容易接受，同样也适合老人和小孩 。
伤胃的饮茶习惯千万别犯病从口入，很多肠胃方面的问题，往往都是吃出来的 。再好的茶，喝不对也会伤胃 。先别急着埋怨茶 ， 先看看自己是不是犯了以下几种错误 。
空腹喝茶有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有东西缓冲，很容易刺激肠胃 。广东人喝早茶，都是要配很多的点心 。我们平时喝茶，可以准备一些茶点，诸如饼干、蜜饯之类 ， 可以避免“醉茶”，也是缓解胃部刺激的好方法 。
喝浓茶喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味 。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高 ， 不仅对胃不好 ， 还可能会促使心跳加速 。泡茶的茶水比1:50左右，泡3分钟以内 ， 不可过浓 。
喝太杂喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好 。连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受 ， 建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶 。
喝冷茶喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的 。尤其是性凉的茶类 ， 喝冷茶会加重凉性 。而过烫的茶对食道、胃部也不好，以入口不烫嘴为宜 。
喝茶的智慧，其实与吃饭如出一辙 。食物有寒热 ， 茶叶有凉温；吃饭不能过饱，喝茶也不能过量 。总结出两个词，一是“适合”，二是“适度” 。
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