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吃了油腻的东西喝什么茶 吃了油腻的东西喝什么茶好

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吃了油腻的东西喝什么茶 吃了油腻的东西喝什么茶好

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春节期间，每天大鱼大肉，难免会摄入高热量食物 ， 过了嘴瘾的同时，是不是又担心体重直线上升呢？其实水里加入这些茶叶，就可以有效缓解油脂的摄入与吸收 。快来看看，哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧？乌龙茶功效：去脂节食，还暖胃
在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但能令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效 。
在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍 。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高 ， 进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
注意： 1、空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘 ， 甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉” 。
2、睡前不能饮，否则会使人难以入睡 。
3、冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利 。
这三点，对初饮乌龙茶的女性尤为重要 ， 因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易伤害身体 。
绿茶功效：燃烧脂肪、促消化
绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧 ， 刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度 。
【吃了油腻的东西喝什么茶 吃了油腻的东西喝什么茶好】 除此之外，绿茶中还含有咖啡因 ， 它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪 ， 使身体里的脂肪得到充分燃烧 。
注意： 1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 。
2、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
3、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 ， 正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用 。
普洱茶功效：减肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 ， 是减肚子的不二之选 。
但是，处于生理期的女性，最好不要饮用普洱茶减肥 。因为 ， 这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来 ， 不被吸收 。
注意： 1.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶 。
2.刚做好的普洱茶不宜多喝 。
3.保持茶具清洁很重要 ， 饮普洱茶莫忘勤洗杯 。
大麦茶功效：去油腻、助消化
大麦茶，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力 。
久坐电脑前的白领一族 ， 不妨每天喝上几杯大麦茶 。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来 ， 真是“一举多得” 。
注意： 1、隔夜茶不能喝 。这里不单指大麦茶，隔夜茶叶对身体是有害处的 。
2、大麦茶适宜单泡，这样功效才能发挥 。
3、哺乳期妇女不能喝，会引起回奶 。
荷叶茶功效：利尿通便、减肥去脂
荷叶茶中的荷叶碱 ， 含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪 。
喝了荷叶茶后 ， 人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。
注意： 1、贫血的人、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、生理期女性不能喝荷叶茶 。

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