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许多人发现春节前后整个人简直是大变样，不仅身材变得圆润，肤色也变得暗沉不少，都怪过节吃的太好，又管不住嘴，睡眠作息也不再正常时间内 ， 身体毒素积累了不少 ， 吃上一些食物排毒清废物很有必要，接下来就介绍春节后吃什么排毒 。春节后排毒食疗百合冬瓜汤 原料：鲜百合，冬瓜肉，鸡蛋 ， 姜丝，葱末 ， 精盐，味精，麻油 。
做法：将百合去杂洗净切小片 ， 冬瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀 ， 锅内加水，放入百合，冬瓜片，姜丝 ， 大火烧沸，改用小火煮10分钟，兑入鸡蛋汁 ， 调入精盐，麻油，味精等即可 。
功效：清热解毒 ， 利尿消肿，润肠通便，止咳除烦 。
芝麻拌菠菜 原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，麻油20毫升 ， 精盐，味精适量 。
做法：菠菜洗净后焯烫，沥干水分后切段放入盘中 ， 加入精盐，味精，麻油，撒上芝麻，拌匀后，每天吃一次 。
【春节后吃什么排毒 排毒过后吃什么最好】 功效：促进肠胃蠕动，排毒通便 。
红薯粥 原料：新鲜红薯250克，粳米100-150克，白糖适量 。
做法：将红薯洗净后切小块，加水与粳米一起煮粥，粥熟时加白糖，再煮2-3分钟即可起锅 。
功效：健脾益胃，益气通便，适用于便秘，大便出血，促进机体排便，毒素废物排出不再受阻 。
春节后吃什么水果排毒深紫色葡萄：具有极强的排毒作用可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能 。
无花果：无花果兼具食疗，药疗作用，可健脾清肠，消肿解毒，含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化 。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，是公认的能去除体内毒素和不洁液体的水果，有助于肾脏排毒 。同时，它还有温和通便的作用 。
苹果：苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物 。
草莓：草莓热量不高，含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏，肠胃功能不佳者或对阿司匹林过敏者不宜食用 。
春节后吃什么菜排毒冬瓜：冬瓜有利尿清热的功效，可阻止体内脂肪堆积 。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪 ， 防止人体变胖 。
魔芋：是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物 。
黑木耳：黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用 。
西红柿：西红柿甘酸微寒，清热解毒，利尿消肿，有化痰止渴作用 ， 吃西红柿能促进机体排毒，通肠排便 。
黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素
芹菜：芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 热量低，能够促进新陈代谢 ， 而且能够刮洗肠壁，消减脂肪 ， 让排便更顺畅 。
胡萝卜：胡萝卜中膳食纤维丰富，能促进肠道蠕动 ， 加速排便，还可与重金属汞结合将其排除体外，促进器脏排毒 。
海带：海带中的硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇，将其排除体外，是血液中的胆固醇保持正常，对于春节期间大鱼大肉的人来说 。节后吃点海带很有必要 。
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