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导语:一周不重样早餐 , 营养美味 , 简单易做 , 家有孩子的要赶紧收藏
家有孩子了 , 做啥事都没那么随便了 , 比如早餐 , 不仅要做 , 还要做好 。 你都给孩子做啥早餐呢?如果正发愁 , 不妨来看看我分享的七道早餐 , 做个参考 , 做出满意的早餐 , 让孩子吃饱吃好 。
一周不重样早餐 , 营养美味 , 简单易做 , 家有孩子的要赶紧收藏 。 快来看看吧 。
一、紫薯西多士
做法:
【早餐|一周不重样早餐,营养美味,简单易做,家有孩子的要赶紧收藏】紫薯清洗干净 , 对半切开放进蒸锅 , 大火蒸熟 。 也可以去皮切成薄片 , 放进蒸锅里蒸 。 看你怎么方便怎么做 。
吐司去掉周边 , 切成四等份 。 紫薯蒸好压成泥 , 再加入适量奶粉搅拌均匀 。
吐司上涂抹紫薯泥 , 再盖上另一片吐司 。 都处理好后 , 再快速裹上蛋液 , 放进烤盘内或者空气炸锅 , 也可以放进平底锅内 , 煎到两面变色即可 。
二、土豆泥饼
做法:
土豆去皮洗净 , 切成薄片 , 放进蒸锅内 , 大火蒸几分钟 , 至熟透 。 玉米粒入锅煮三分钟捞出 , 沥干水分 。
小葱洗净 , 切成葱花 。 胡萝卜去皮洗净 , 切成碎丁 。 还可以添加豌豆、西兰花等 , 你可以随时调整 。
土豆蒸熟压成泥状 , 再放入玉米粒、葱花、胡萝卜碎、盐、黑胡椒粉、面粉搅拌均匀 , 面粉不需要太多 。
最后团成小饼 , 放进锅内煎熟 , 就可以取出来食用了 。 口感好味道香 , 还营养丰富 , 多给孩子吃 。
三、南瓜红豆饼
做法:
南瓜去皮切块 , 入锅蒸熟 。 然后压成泥 , 放到温热了加糖和酵母粉 , 再加面粉搅拌成面絮 , 揉成光滑的面团 , 盖起来发成两倍大 , 头一天操作这一步 。
面团揉搓排气 , 擀成薄片 , 放入红蜜豆 , 折叠好再次擀成薄面片 , 反复几次 , 将面片切成小块 。
最后入锅煎到两面金黄 , 就可以取出来食用了 。
四、紫薯燕麦粥
做法:
紫薯去皮 , 切成小块 , 放进电饭锅内 , 再放入少许大米 , 倒入适量清水 , 盖好盖子 , 点煲粥和预约键 。
早上起来后 , 加入适量燕麦片和冰糖 , 继续煮五分钟 , 就可以盛出食用了 。
五、青菜丸子粥
做法:
大米淘洗好 , 放进锅内煮 。 猪肉冲洗干净 , 切成小块 , 放进料理机 , 打成泥状 。
然后加入姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋 , 朝着一个方向搅拌上劲 。 青菜清洗干净 , 切碎待用 。
米煮到开花了 , 加入盐、油搅拌均匀 , 继续煮一会儿 。
另一个锅内加水 , 煮开后转小火 , 团出丸子放进去 , 煮三分钟捞出 , 倒进米粥中 , 再放入青菜碎 , 煮五分钟 , 就可以盛出食用了 。
六、番茄鸡蛋面
做法:
番茄清洗干净 , 切成小块 。 鸡蛋打进碗中搅散 。 葱洗净 , 切成葱花 。
锅内加油是 , 烧热后倒入蛋液 , 炒成小块 , 再放入葱花翻炒出香味 。
接着倒入番茄翻炒 , 炒出少许汁水 , 再倒入适量清水 , 大火煮开 , 放入面条 , 煮到断生 。
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