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栗子又称为板栗 ， 现在在大街小巷是很常见的，一般是炒栗子，那么女人吃生栗子有什么好处？吃生栗子会发胖吗？女人吃生栗子有什么好处1.消水肿 板栗中含有丰富的钾元素，钾可以平衡体内多余的钠离子 ， 钠离子会把水分留住 ， 造成细胞水肿，如果人体钾离子量摄取多，可以一定程度上对抗钠离子，有利于水分的排出 ， 帮助身体代谢的多余水分 ， 如果是平时身体容易水肿的女性以及孕妇，都可以适当的食用一些板栗 。
2.健脾养胃 板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，具有健脾养胃的作用，如果是胃不舒服或者是脾脏不适的人，可以适当的食用，尤其是反胃、呕吐的人，食用的话可以有一定的缓解效果 。
3.预防口腔溃疡 板栗中含有丰富的核黄素，有助于以及维生素B2，可以有效地预防口舌生疮或者是口腔溃疡，保护口腔粘膜，有助于口腔健康 。
吃生栗子会发胖吗看情况 。
板栗的主要成分是淀粉，属于碳水化合物类的饮食 ， 热量比较高，100g生板栗的热量是224大卡，热量相对来说可能是有点高，不过要是每天适当吃栗子并不会发胖 ， 但如果吃的过多 ， 摄入热量过高，对体重肯定是有影响，还是要注意量的控制 。
女人经期可以吃栗子吗【女人吃生栗子有什么好处 吃生栗子会发胖吗】 可以 。
一般经期需要注意的饮食是生冷的饮食，特别是冰镇的饮食不能吃 ， 还要尽量减少辛辣刺激性的食物 ， 但是板栗是属于性温的 ， 含大量的淀粉，还有蛋白质、葡萄糖、脂肪、多种维生素等，可以起到温经散寒，暖宫养胃的作用，而且板栗还含有膳食纤维素，能促进肠胃蠕动 ， 有益于排便，防止便秘，降低生理期痛感 。
栗子吃多了会上火吗可能会 。
板栗是温性的食物，多吃可能会造成上火的现象，如果是适当的吃的话，是不会上火的 ， 但是如果吃太多的话，尤其是炒的或者是烤出来的栗子 ， 热气比较大，水分也是很少 ， 吃多了不仅口舌干燥，而且还容易引起上火，所以一次不要吃太多，或者是吃板栗的时候喝一些水，会缓解一点口干 。
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