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【春季吃什么水果补水 这7款吃了补水护肤】春季吃什么水果补水，水果酸甜可口 ， 汁水又多，很受爱美女性的青睐，不仅因为它可以用来食用，而且能够对皮肤起到滋养的作用 ， 让肌肤呈现美丽状态 。在这春季，如何通过水果来养肤呢？且看下面7款水果 ， 吃了美容又养颜！红石榴红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素 ， 是绿茶中的3倍，维生素30倍，对于中和自由基，促进新陈代谢的效果非常显著，同时还能排除身体毒素，可谓女人不可缺的水果 。
木瓜木瓜有美白、丰胸的效果 。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥 。
柠檬柠檬中的维生素C被人津津乐道，只要是想美白的女生，最先想到的就是柠檬，但柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力 ， 活化皮肤表皮细胞等多重保健功效 。
樱桃樱桃中含有果酸 ， 用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处 ， 可美白红润肌肤 ， 去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成 。
草莓草莓属于浆果 ， 含糖高达6%-10%，并有多种果酸、维他命和矿物质，可增强皮肤的弹性 ， 具有美白、滋润、保湿的效果，此外草莓也非常适合油性皮肤，可去油、洁肤，将草莓汁作为美容品敷面 。
葡萄葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 也能抑制自由基;镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子 。
奇异果奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀 ， 有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤 。
水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃 ， 以免发胖 ， 适当的吃可改善肌肤的弹性 。
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