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【女人吃乌鸡好还是鸽子好 女人吃鸽子汤有什么好处】乌鸡和鸽子都是滋补作用很强的食物 ， 女人适量吃对起健康具有好处 ， 那女人吃乌鸡好还是鸽子好？女人吃鸽子汤有什么好处？女人吃乌鸡好还是鸽子好都可以，但鸽子滋补作用更强一些 。
无论是乌鸡还是鸽子，两者的营养价值以及食用价值都是很高的，对于女性来说都可以进行食用；但饮食讲究营养，从营养价值上来说 ， 鸽肉的蛋白质含量在24.47% ， 乌鸡的蛋白质含量在22%；其次鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比乌鸡含量高 。
从人体消化率来说，鸽子在人体中的消化率高达97%，比乌鸡更高一些；再一个就是鸽子肉的脂肪含量仅为0.3% ， 适量吃不需要担心 ， 尤其是对于爱美的女性来说，因此女性相对来说，吃鸽子会更好一些 。
女人吃鸽子汤有什么好处活血化瘀 鸽子肉属于温性食材，制成鸽子汤，女性饮用后可以起到活血化瘀作用，帮助调理女性阴阳平衡的效果，对于月经不调、白带赤下等症状具有一定改善调理作 。
益智补脑 鸽子汤当中含有丰富的卵磷脂成分，女性食用后可以帮助促进组织细胞的代谢和更新，能延缓脑组织和脑神经细胞的衰老 ， 还能提高记忆力，具有一定益智补脑的作用 。
强身健体 鸽子汤的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有大量的蛋白质、维生素、多种氨基酸以及人体所必需的各种矿物质元素，女性喝机体提供充足的能量和营养 ， 具有一定强身健体的作用 。
鸽子汤为什么不能放姜鸽子汤可以放姜的 。
生活中之所以会有鸽子汤不能放姜的说法，主要是因为生姜辛辣性温，担心与鸽子一起煮，会影响鸽子的营养成分 。
但其实生姜并不会影响鸽子的营养，其次鸽子具有一定腥味 ， 生姜还可以起到去腥味作用，鸽子和生姜一起吃，可以帮助提高其温补作用，帮助增强人体的体质，因此鸽子汤并没有不能放生姜的说法 。
乌鸡汤不适合人群乌鸡汤主要是由乌鸡制成的，其中乌鸡味甘性平，具有一定滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，一般人群都是可以进行食用的 。
只是乌鸡汤滋补作用比较强，对于易上火人群来说，要避免食用过量乌鸡汤，避免加重体内火气 ， 导致病情加重；其次乌鸡汤具有促进胃酸分泌的作用，胃溃疡患者服用的话很容易导致胃部不适加重，因此也要适量吃 。
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