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菊花具有清热解毒、疏散风热的功效，而柠檬也能生津止渴、降温消暑 ， 两者是可以一起泡水喝的，营养价值还很高 。那么菊花和柠檬一起泡水具体有什么功效了？美容养颜菊花和柠檬一起泡水喝具有美容养颜的作用 。菊花中所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，能够加速皮肤的新陈代谢；而柠檬也含有维生素B1B2、维生素C等多种营养成分 。除此之外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，抗氧化作用很强 ， 能够淡化色斑、延缓衰老 。因此服用菊花柠檬茶是能够滋润皮肤，美容养颜的，爱美的女性朋友不妨试试 。
预防心血管疾病【菊花和柠檬一起泡水有什么功效】 菊花柠檬茶还具有预防心血管疾病的作用 。菊花能够扩张冠状动脉，增强冠脉流量，对高血压等一些疾病有着不错的疗效；而柠檬含有大量的维生素C、P，能增强血管弹性和韧性 ， 降血压，降血脂，从而有效的预防心肌梗塞等症状 。所以患有心血管疾病的人不妨试一下此款茶 。
消除疲劳菊花和柠檬一起泡水还能够消除疲劳，缓解身体压力 。菊花有淡淡的清香味 ， 泡水服用能够缓解身心疲劳，放松心情；而柠檬独特的酸味也能刺激大脑神经 ， 提神醒脑 ， 从而振奋精神 。因此平时上班比较辛苦或是工作压力大的人可以饮用菊花柠檬茶，以此来消除疲劳，提高工作效率 。
清热去火菊花性寒，具有散风清热，去肝火的作用；而柠檬富含芳香挥发成分，能够生津止渴、消暑降温 ， 同时还具有清热化痰的功效，能起到去肺火的作用 。因此菊花和柠檬一起泡水服用能够清热去火，尤其是夏季具有很好的解暑作用 。
菊花柠檬茶的做法材料：菊花5~6朵、柠檬3片
做法：将柠檬洗净切片，然后与菊花一同放入杯中，倒入90度左右的开水泡5分钟左右即可 。如果觉得味道过于酸涩，也可以加入少许蜂蜜 。
功效：滋润皮肤、清热去火
喝菊花柠檬茶的最佳时间菊花柠檬茶最好是在饭后半个小时至一个小时之间饮用，这样不仅能够补充身体所需要营养 ， 由于不是空腹，柠檬的酸味也不会刺激肠胃 。所以爱喝花茶的小伙伴们要注意饮茶的时间 。
注意事项1.菊花性寒，而柠檬所含的酸性物质也比较多 ， 因此胃寒或是肠胃功能较弱的人不适宜饮用此茶 ， 容易对肠胃产生刺激，引发腹泻等症状，从而造成身体的不适 。
2.菊花柠檬茶也不适合饮用过量 ， 喝太多反而会造成体虚以及肠胃不适的情况，因此在服用此茶时一定要注意量 。
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