文章插图
莲子猪心汤是一种广东常见的药膳，主要材料是莲子和猪心 ， 属于咸口的汤品，功效和味道都很好 ， 那么莲子猪心汤的功效与作用有什么？强健筋骨莲子猪心汤是一种常见的汤品 ， 而主要的成分是水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪，还含有丰富的矿物质，食用可以为人体提供大量的原料合成肌肉和骨骼，有强健筋骨的作用 。
清热降火莲子猪心汤中，莲子和猪心都是性平的食物 ， 但是莲子芯性苦寒，因此煮汤食用有一定的清热降火的作用 ， 适合体质燥热的人群食用；或者是天气干燥的时候食用，有很好防止上火、燥热的作用 。
镇静安神莲子猪心汤，性味甘、咸，平 ， 归心经，有很好的养心安神作用，并且含有的氨基酸和镁元素都很高，食用有缓解神经紧张、提高睡眠质量的作用，因此适合心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等人群食用 。
养心补血莲子猪心汤是一种营养十分丰富的药膳 。主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用 ， 有养心补血的作用 。
降低血压莲子猪心汤是一种富含矿物质的汤品，食用可以改善渗透压 ， 可以促进体内多余钠元素的排出，有一定的降低血压的作用，适合血压平稳期食用，但是高血压发作期不建议食用 。
补肾益精莲子猪心汤营养丰富，其中莲子有补肾的作用，味甘，食用可以滋补肾脏 ， 同时含有的蛋白质含量高，可以为人体合成精子提供足够的原料，有很好的补肾益精的作用 。
莲子猪心汤的适宜人群和禁忌人群【莲子猪心汤的功效与作用】 1、适宜人群：莲子和猪心都是比较常规的食物，一般人群皆可食用，特别适合体质虚弱、失眠多梦、心虚多汗者食用 。
2、禁忌人群：莲子猪心汤中的猪心含有较高的胆固醇，所以高血脂、高胆固醇症者忌食；猪心和莲子都有一定的致敏性，因此不建议对其过敏的人群食用 。
推荐阅读
- 莲子糖水的做法大全 莲子糖水需要去掉心吗
- 番茄甜椒汤如何做 做番茄甜椒汤的流程
- 莲子和排骨能一起吃吗 莲子排骨汤的功效
- 莲子冷水下锅还是热水 干莲子煮多久能熟
- 莲子和雪莲子一样吗 雪莲子和莲子有什么不同
- 发霉的莲子还可以吃吗 莲子发霉多久可以吃
- 莲子发霉了还能吃吗 莲子发霉多久可以吃
- 莲子粉有什么功效 莲子粉吃了有什么好处
- 干莲子的硬外壳怎样剥 干老莲子硬壳怎么去掉
- 莲子泡水喝可以吗 莲子下火怎么吃