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1、一般情况下生活所说的戒糖，主要就是戒掉食物中的糖分以及碳酸化合物 ， 比如甜点、奶茶以及冰淇淋等食物 ， 要吃含糖量以及碳水化合物较少的食物 ， 比如水果中的西瓜、香蕉、苹果以及橙子等，都是可以进行食用的 。
【戒糖期间主要吃什么食物 戒糖期间主要吃什么食物好】2、主食中可以适量食用一些糙米、燕麦以及全麦面包等 ， 用来维持人体正常的能量需求即可，食用时要控制量 。
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